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白癜风患者如何做好心中平衡

文章来源:乌鲁木齐新军都白癜风医院|发布时间:2011-09-05

  白癜风患者如何做好心中平衡?大家都知道 白癜风是以皮肤上出现白斑为特点,有一些人不能理解甚至是害怕,导致患者的生活中不如意、不顺利的时候很多,失败、挫折随时都会发生。不过,心理健康的人,有能力化解这些烦恼而生活潇洒自在。而也有些人则每每被烦恼所累,生活如履薄冰,举步维坚,甚至丧失活下去的勇气,在此,乌鲁木齐白癜风乌鲁木齐新军都白癜风医院(原新军都医院) 医生呼吁社会各界多关注一下白癜风,给患者多一些关爱。


  2011.8.02乌鲁木齐钓鱼台国宾馆热烈庆祝“白癜风与技术成果转化推广大会”隆重召开,我院也引进了这种技术,这对白癜风的治疗有着里程碑的意义,在此希望广大白癜风患者能满怀信心地按照医生的嘱托治疗白癜风。


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白癜风患者如何做好心中平衡?


  白癜风患者如何做好心中平衡?


  那么,如何做到心理的平衡,乌鲁木齐白癜风乌鲁木齐新军都白癜风医院(原新军都医院) 医生给大家介绍方法:


  1.用适当的方式尽量发泄。乌鲁木齐白癜风乌鲁木齐新军都白癜风医院(原新军都医院) 医生说,向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和心理压力;或进行适量的运动,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。


  2.培养自控力。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。当然,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,稳妥善待。

 

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  3.转移注意力。有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就不至于越想越别扭,越想越伤心了。


  4.暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见,心不烦。时过境迁,心理压力也会随之淡化或消失。


  5.正确的面对现实。乌鲁木齐白癜风乌鲁木齐新军都白癜风医院(原新军都医院) 医生说,很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不抱幻想,也就不会自寻烦恼了。


  6.偶尔也要屈服。能屈能伸,能进能退,轻松自如;凡事认真,一味固执,肯定烦恼重重。其实,只要大前提不受影响,一些细枝末节上的让步、妥协,是明智的,也是一种大智若愚的姿态。只要做到了心理的平衡,以积极的态度配合科学的治疗,白癜风是可以治的。

 

    【温馨提示】如果您还有什么关于白癜风方面的疾病知识要咨询的,请与我院的在线医生联系,虽然白癜风的治疗比较困难,但是随着科技的发展,相信只要患者到正规的医院去就诊,并且能按照医生的嘱从日常生活的方方面面做好的话,白癜风的治是有希望的,在此希望广大的白癜风患者能够早日!


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