白癜风患者怎么降低心理压力？

文章来源：乌鲁木齐新军都白癜风医院|发布时间:2011-10-10

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    白癜风患者怎么降低心理压力？

    白癜风患者怎么降低心理压力？

    1.乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

    2.改善营养：维生素B有助于改善情绪，这样的食品有麦面包、蔬菜、鸡蛋等 。

    3.旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

    4.走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

         

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