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减轻白癜风抑郁心理的几个小方法

文章来源:乌鲁木齐新军都白癜风医院|发布时间:2011-12-29

  减轻白癜风抑郁心理的几个小方法 由于白癜风的发病部位于暴露皮肤,所以白癜风会对白癜风患者造成严重的身心伤害,白癜风患者常常会产生一些这样或那样的心理压力,这对白癜风的治疗会产生负面影响,所以乌鲁木齐白癜风医院医生教给白癜风患者几个减轻白癜风抑郁心理的几个方法,希望对白癜风患者有所帮助。

 

减轻白癜风抑郁心理的几个小方法


  一,合理饮食,改善营养。维生素B能够改善人们的情绪,具有一定的抗抑郁功能。因此,白斑病患者日常不妨多吃一些,例如全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。


  二,坚持锻炼。进行适当的体育锻炼能够使人体产生一系列的化学变化和心理变化,减轻不良心理,并释放一定的压力。因此,乌鲁木齐白癜风医院医生建议白斑病患者日常不妨参加一些体育锻炼,例如慢跑、散步、游泳、练太极拳等。
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  三,乐观幻想。对于在生活已经工作中遇到的困难以及挫折,患者切不可过于悲观,凡事总往坏处想。此时,应适当的做一下乐观的幻想,缓解内心的不安以及焦躁!


  四,多与亲朋好友交往。白斑病患者可以找一些知心的、明白事理的亲友,向他们倾诉心里话,缓解内心的压力。


  五,旅游。出门旅游,可以陶冶人们的性情,舒缓情怀。所以治疗白癜风好的医院——乌鲁木齐白癜风医院医生建议白斑病患者如果感到心情烦闷时,不妨出门看看青山绿水,浏览祖国的大好河山,缓解压力!


  六,转移注意力。当白斑病患者感到内心彷徨的时候,可以奋发的工作,潜心事业,可把精力转移到工作上,以此忘掉烦恼以及愁苦。

 

中国人民解放军第新军都医院的医生:中国医学科学院皮肤病研究所所长、皮肤病医生、白癜风医学泰斗、教授、博士生导师、中国白癜风协会会长、中华白癜风名医堂医生组组长叶顺章教授从事皮肤病及微生物病的防治工作30多年来,为皮肤病的研究和防治作出了重要贡献。是公认的白癜风克星。免费咨询电话:400-864-0991  医生免费在线:点击这里给我发消息

         

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