白癜风患者如何缓解压力？

文章来源：乌鲁木齐新军都白癜风医院|发布时间:2012-01-15

　　白癜风患者如何缓解压力？我们都知道白癜风会严重影响白癜风患者的外表美观，而且由于治疗周期较长，治疗较为困难，往往使得白癜风患者产生严重的心理压力，因此乌鲁木齐白癜风医院医生总结了五条缓解压力的方法，希望对大家有所帮助。 》》》》》推荐阅读：儿童白癜风的护理要点有哪些？

　　一、要缓解心理疲劳：要先找出原因，尽可能地将烦心事丢开，待心理恢复平静之后再考虑对策。

　　二、要学会自我调节：平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，这样就能避免由于无端发怒而引起心理疲劳。

　　三、避免苦思冥想与不切实际的幻想：要避免那些折磨人的苦思冥想和不切实际的幻想，节省心理能量、减少心理疲劳。

　　四、要学会培养自控力：对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。

　　五、学会转移注意力：有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，治疗白癜风好的医院——乌鲁木齐白癜风医院医生指出这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了

乌鲁木齐白癜风专科医院，乌鲁木齐乌鲁木齐新军都白癜风医院（原新军都医院） 采用技术黑色素细胞培植治疗白癜风。经治疗，，是白癜风患者治疗的佳选择。温馨提示：如果您还有什么问题，电话在线咨询：400-864-0991;QQ：280700555 祝您早日!

         

温馨提示：本院开设网络门诊，如果您还有其它疑问，可以在线咨询